Spoštovani!
Gre za poškodovan hrustanec pod pogačico. Svetujem intenzivne vaje za kvadriceps (mišico vastus medialis) - kolesarjenje, fitnes, izogiba naj se teku po asfaltu, pri hoji v hribe pri sestopu mora biti previdna, ker se lahko bolečine povečajo. Uporablja lahko kolensko opornico z luknjo za pogačico ali trak za pod pogačico. Poskusi naj tudi z Glukozaminom. Če stanje ne bo boljše, svetujem kontrolo pri ortopedu.
Lep pozdrav!
Gre za poškodovan hrustanec pod pogačico. Svetujem intenzivne vaje za kvadriceps (mišico vastus medialis) - kolesarjenje, fitnes, izogiba naj se teku po asfaltu, pri hoji v hribe pri sestopu mora biti previdna, ker se lahko bolečine povečajo. Uporablja lahko kolensko opornico z luknjo za pogačico ali trak za pod pogačico. Poskusi naj tudi z Glukozaminom. Če stanje ne bo boljše, svetujem kontrolo pri ortopedu.
Lep pozdrav!
Statistika: Objavljeno Napisal mmaechtig — 13 Avg 2018 21:02