Pozdravljeni.
Star sem 34 let, težak 105kg in visok 195cm. Sem aktivno v fitnesu, da bi zmanjšal telesno težo in ojačal telo.
Zanima me kaj bi bilo lahko narobe s koleni (obema), ker imam ob razgibavanju občutek, kakor da imam v kolenih pesek, ki je ujet med dvema kamnoma oz. občutek "mletja".
Zadeva je v obeh kolenih, nimam kakšnih večjih bolečin, samo nelagoden občutek. In občutek zakrnelosti ponoči.
Pri razgibavanju nog v fitnesu pa moram biti previden, da z vajami za noge nebi preobremenil kolen. Glede tega pa me tudi zanima, ali je za kolena bolje da uporabljam orbitrek kakor tekaška steza?
Star sem 34 let, težak 105kg in visok 195cm. Sem aktivno v fitnesu, da bi zmanjšal telesno težo in ojačal telo.
Zanima me kaj bi bilo lahko narobe s koleni (obema), ker imam ob razgibavanju občutek, kakor da imam v kolenih pesek, ki je ujet med dvema kamnoma oz. občutek "mletja".
Zadeva je v obeh kolenih, nimam kakšnih večjih bolečin, samo nelagoden občutek. In občutek zakrnelosti ponoči.
Pri razgibavanju nog v fitnesu pa moram biti previden, da z vajami za noge nebi preobremenil kolen. Glede tega pa me tudi zanima, ali je za kolena bolje da uporabljam orbitrek kakor tekaška steza?
Statistika: Objavljeno Napisal Gost — 19 Mar 2019 04:04