Spoštovani!
Lahko nadaljujete s treningi,samo pazite pri treningu ramen,da ni prevelikih tež,izogibajte se sunkovitim gibom in dvigom nad 90 stopinj horizontale.Vedno se dobro ogrejte in delajte vaje za mišice rotatorne manšete z elastiko.
Lep pozdrav!
Lahko nadaljujete s treningi,samo pazite pri treningu ramen,da ni prevelikih tež,izogibajte se sunkovitim gibom in dvigom nad 90 stopinj horizontale.Vedno se dobro ogrejte in delajte vaje za mišice rotatorne manšete z elastiko.
Lep pozdrav!
Statistika: Objavljeno Napisal mmaechtig — 25 Maj 2019 11:22