Spoštovani!
1. Lahko pride efekt z zamikom, počakajte na kontrolo.
2. Opcije so še aplikacija hialuronske kisline v koleno, eventuelno tudi artroskopija in toaleta pogačice.
3. Kvadriceps poskusite okrepiti na fitnesu, delajte vaje na napravah izolirano z eno nogo in majhno težo (npr. izteg kolena, potiski). Potem z lastno težo izpadni korak in počep z žogo ob steni. Lahko poskusite tudi z elektrostimulacijo.
Lep pozdrav!
1. Lahko pride efekt z zamikom, počakajte na kontrolo.
2. Opcije so še aplikacija hialuronske kisline v koleno, eventuelno tudi artroskopija in toaleta pogačice.
3. Kvadriceps poskusite okrepiti na fitnesu, delajte vaje na napravah izolirano z eno nogo in majhno težo (npr. izteg kolena, potiski). Potem z lastno težo izpadni korak in počep z žogo ob steni. Lahko poskusite tudi z elektrostimulacijo.
Lep pozdrav!
Statistika: Objavljeno Napisal mmaechtig — 28 Nov 2016 21:31